टोंक में बढ़ती गर्मी के बीच हेल्थ विभाग ने जारी की एडवाइजरी, हीट स्ट्रोक से बचाव की अपील
अप्रैल माह का आधा समय बीतने के साथ ही जिले में गर्मी ने अपना असर दिखाना शुरू कर दिया है। तापमान में लगातार बढ़ोतरी को देखते हुए स्वास्थ्य विभाग ने आमजन के लिए हीट स्ट्रोक (लू-तापाघात) से बचाव को लेकर एडवाइजरी जारी की है।
स्वास्थ्य विभाग ने लोगों से अपील की है कि तेज धूप और गर्म हवाओं के दौरान अनावश्यक रूप से घर से बाहर निकलने से बचें। विशेषकर दोपहर 12 बजे से 4 बजे के बीच बाहर निकलना जोखिम भरा हो सकता है।
एडवाइजरी में बताया गया है कि गर्मी के इस मौसम में पर्याप्त मात्रा में पानी और तरल पदार्थों का सेवन करना बेहद जरूरी है। शरीर में पानी की कमी से डिहाइड्रेशन और हीट स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।
स्वास्थ्य अधिकारियों ने बच्चों, बुजुर्गों और बीमार व्यक्तियों को विशेष सावधानी बरतने की सलाह दी है, क्योंकि ये वर्ग गर्मी से अधिक प्रभावित होते हैं।
इसके साथ ही हल्के, सूती और ढीले कपड़े पहनने, सिर को ढककर रखने तथा धूप में सीधे संपर्क से बचने की भी सलाह दी गई है। विभाग ने कहा है कि यदि किसी व्यक्ति में चक्कर आना, उल्टी, कमजोरी या तेज बुखार जैसे लक्षण दिखाई दें तो तुरंत नजदीकी स्वास्थ्य केंद्र से संपर्क करें।
स्वास्थ्य विभाग ने यह भी कहा है कि लू से बचाव के लिए आमजन को जागरूक रहना होगा, क्योंकि समय पर सावधानी बरतकर गंभीर स्थिति से बचा जा सकता है।
प्रशासन ने भी लोगों से अपील की है कि वे मौसम को देखते हुए अपनी दिनचर्या में बदलाव करें और स्वास्थ्य संबंधी दिशा-निर्देशों का पालन करें, ताकि गर्मी के प्रभाव से सुरक्षित रहा जा सके।